«Під літнім небом України»

 04.06.2025 року з учнями 7-8 класів говорили про першу  до медичну допомогу при сонячному ударі.

Під час спілкування діти дізнались, що таке тепловий удар, які причини та симптоми теплового удару, хто входить до груп ризику та як допомогти. Також діти дізнались як запобігти тепловому удару.

Тепловий удар - це стан, викликаний перегрівом тіла, в результаті тривалого впливу високих температур або фізичних навантажень, зазвичай супроводжується зневодненням - що призводить до відмови системи контролю температури тіла.

Сонячний удар - популярний підвид теплового удару. Після тривалого перебування на відкритому сонці без захисту голова перегрівається, судини розширюються, і кров застоюється в мозку. При сонячному ударі, перш за все, страждає нервова система, тому цей вид перегріву особливо небезпечний.

Важливо розуміти, що навіть якщо стан хворого на вигляд стабілізується після надання першої допомоги, викликати швидку медичну допомогу все одно потрібно, адже тільки лікар може прийняти правильне рішення, як лікувати тепловий удар.

Профілактика :

 - Носіть вільний і легкий одяг. Носіння зайвого одягу або одягу, який щільно прилягає, не дозволить тілу остигати належним чином.

 - Уникайте сонця з 11 до 16, у цей час велика ймовірність обгоріти. Сонячний опік впливає на здатність тіла охолодитися, тому захищайтеся на відкритому повітрі за допомогою капелюха з широкими полями та сонцезахисних окулярів, використовуйте SPF-крем із захистом не менше 30.

- Пийте багато рідини. Питна вода допомагає тілу потіти та підтримувати нормальну температуру.

- Акліматизується. Обмежте час роботи або вправ у теплі, поки не звикнете до цього. Люди, які не звикли до спекотної погоди, особливо схильні до теплових ударів. Організму можуть знадобитися тижні, щоб пристосуватися.

- Виключіть вживання алкоголю та інших психотропних засобів, що впливають на процеси терморегуляції.